OSHO Nataraj meditace

OSHO Nataraj meditace je taneční meditace, ve které se rozpustí všechny části, které jsou ve vás oddělené, a zůstane jen uvolněná pozornost.

 

“Zapomeňte na sebe, na ego tanečníka a staňte se tancem. To je meditace. Tančete tak naplno, že zapomenete, že jste to vy kdo tancuje a pocítíte, že sami jste tancem. Oddělení musí zmizet a pak nastane meditace.“ Osho

 

“Pokud oddělení přetrvává, pak je to cvičení: dobré, zdravé, ale nemůžeme říct, že duchovní. Je to jen jednoduchý tanec. Tanec je dobrý sám o sobě. Cítíte se po něm živí, mladí. Ale to ještě není meditace. Tanečník musí zmizet, až zůstane jen tanec… Nestůjte opodál, nepozorujte. Účastněte se!” Osho

 

„A buďte hraví. Pamatujte si vždycky slovo „hraví“ – je to jedno z mých základních slov.“ Osho

 

Instrukce k OSHO Nataraj meditaci

Meditace trvá 65 minut a má 3 fáze:

První fáze: (40 minut)

Se zavřenýma očima tancujte jako posedlí. Plně se vydejte svému nevědomí. Nekontrolujte své pohyby a nesledujte co se děje. Buďte jen naplno v tanci.

Druhá fáze: (20 minut) 

Nechte oči zavřené a lehněte si. Buďte v tichu a klidu.

Třetí fáze: (5 minut) 

Tančete v oslavě a užívejte si to.

---

 

Instrukce k této meditaci jsou převzaté z www.osho.com.

OSHO Nataraj meditace se provádí se speciální hudbou navrženou pro tento proces. Hudbu můžete zakoupit nebo stáhnout do iTunes na stránkách New Earth Records.

Pokud si chcete meditaci nejdříve párkrát vyzkoušet, než si k ní zakoupíte hudbu, najdete ji třeba na ulozto.cz.